人在疲倦时，打个哈欠，或讲话、朗读、唱歌，甚至漱口等，都对增强大脑功能有好处。
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老年人及儿童 由于消化能力较弱，此类人胃中常积滞宿食，表现为食欲不振或食后腹胀，因此，在进补前应注重消食和胃，不妨适量吃点山楂或白萝卜等消食、健脾、和胃的食物，症状严重者可在医生的指导下服用保和丸、香砂养胃丸等。
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[6] 鲁子问.小学英语教学游戏理论与实践案例[M].中国电力出版社，2005.